Der Ablauf einer Psychotherapie ist individuell und kann je nach Anliegen und Zielsetzung variieren. Im Folgenden beschreibe ich den allgemeinen Ablauf von der ersten Kontaktaufnahme bis zum Abschluss der Therapie. So können Sie sich einen ersten Überblick über den Prozess verschaffen und wissen, was Sie erwartet.
01
Sie können mich telefonisch oder per E-Mail kontaktieren, um einen Termin für ein Erstgespräch zu vereinbaren. Im Erstgespräch klären wir Ihre Anliegen und Erwartungen sowie alle organisatorischen Fragen. Vorab erhalten Sie von mir alle notwendigen Informationen zu den Rahmenbedingungen einer Psychotherapie schriftlich. Sollte derzeit kein Termin frei sein, können Sie sich auf meine Warteliste setzen lassen.
02
Nach dem Erstgespräch beginnt die Probatorik – eine Phase des Kennenlernens und der diagnostischen Einschätzung. Sie umfasst in der Regel bis zu vier Sitzungen, die meist ohne Antrag von privaten Krankenkassen und der Beihilfe übernommen werden. Kommen wir gemeinsam zu dem Entschluss, eine Therapie zu beginnen, stelle ich den entsprechenden Antrag bei Ihrer Versicherung. Bitte informieren Sie sich vorab über die jeweiligen Anforderungen, da diese je nach Kasse variieren können.
Unabhängig von der Kostenübernahme ist in jedem Fall vor Therapiebeginn eine ärztliche Untersuchung erforderlich (z. B. durch Haus- oder Fachärzt*in), um körperliche Ursachen auszuschließen und mögliche Kontraindikationen abzuklären.
03
Die eigentliche Therapie beginnt!
In der Regel finden die Sitzungen wöchentlich statt und dauern jeweils 50 Minuten. Die Gesamtdauer der Therapie richtet sich nach Ihren individuellen Bedürfnissen und Zielen. Gemeinsam besprechen wir regelmäßig, wo Sie stehen und was Sie brauchen – damit die
Therapie ganz an Ihren individuellen Zielen
angepasst bleibt.
04
Zum Ende der Therapie reflektieren wir den Verlauf und die erreichten Fortschritte. Bei Bedarf vereinbaren wir weitere Schritte zur Stabilisierung und Nachsorge.
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